Esta clase está en pausa debido a la reorganización del calendario.
Gracias por comprender.
Yoga Shakti es una práctica fluida y intuitiva, que combina la energía del Kundalini Yoga, las raíces del Hatha Yoga o Yoga Clasico, y la libertad del movimiento consciente inspirado en Shakti dance® (sin danza), todo acompañado por la respiración, el sonido y la vibración de los mantras y la meditación…
No buscamos forzar, ni alcanzar formas perfectas, sino estar presentes, con lo que hay, con lo que somos, y desde ahí, permitir que algo en nosotras/os se reorganice y florezca desde la Experiencia.
El propósito de estas clases es volver a nuestra esencia «Shiva» mediante los movimientos respectuosos y armónicos de nuestro cuerpo.
¡Quiero probar mi primera clase!
Shiva y Shakti son las dos formas de la consciencia en la tradición hindú. Shiva es aquello no manifiesto, omnipresente, el testigo; Shakti es la creación, movimiento, actividad e inspiración. Juntos forman la el equilibrio entre las fuerzas masculinas y femeninas del universo. No están separados, sino que forman las dos partes de la consciencia.
¿Qué hacemos en una clase de Yoga Shakti?
Pranayama
Respiraciones que activan, purifican, despiertan o calman (según el momento). Combinando o eligiendo técnicas de respiración de la tradición del yoga Clasico, del Kundalini yoga y de de otros enfoques.
Asanas
La práctica de asana en este espacio es una fusión consciente de tradición y libertad.
Exploramos posturas dinámicas y fluidas, inspiradas en el Vinyasa Yoga y en el movimiento intuitivo de Shakti Dance®, donde el cuerpo respira, se estira y se expresa desde adentro, siempre combinadas con la respiración. También practicaremos asanas más estáticas y profundas, provenientes del Hatha Yoga y del Kundalini Yoga, donde el foco está en sostener con conciencia, activar la energía interna y observar lo que surge en el silencio del cuerpo. Cada postura es una invitación a habitarte, a sentir el cuerpo como un templo, a crear espacio y enraizarte.
Meditación
En el movimiento meditativo, inspirado en prácticas como el Shakti Dance (Comunicaciones Celestiales) o ciertas secuencias de Kundalini y Vinyasa, la atención se mantiene plena mientras el cuerpo se expresa y la energía circula libremente. Este tipo de meditación despierta la conciencia corporal y emocional, y nos conecta con la vitalidad y el ritmo natural de la vida. En la quietud, la mente se aquieta, la respiración se vuelve suave y el cuerpo se ancla en el presente. Aquí cultivamos el silencio interior que permite observar, aceptar y liberar lo que ya no nos sirve, encontrando paz en el aquí y ahora. Ambas formas —quietud y movimiento— se complementan y nutren, ofreciéndonos herramientas para cultivar presencia, claridad y armonía en cada momento.
Relajación
La Relajación es el momento «Clave» de cualquier clase de yoga, el Núcleo de la experiencia, es el Tiempo de Integración, El Espacio Sagrado en el que el cuerpo, la mente y el espíritu pueden absorber, procesar y asimilar los beneficios del trabajo realizado. Es cuando los efectos físicos, emocionales y energéticos de la práctica se consolidan y armonizan, el cuerpo y la mente pueden soltarse y descansar profundamente. La relajación puede ser guiada (a través de instrucciones suaves), acompañada de un mantra o en silencio. Lo más importante es la Entrega, un acto de amor hacia nosotras/os mismas/os, un abandono consciente sin resistencia, recuperando equilibrio y armonía.
Los Inmanentes y Omnipresentes Mantras y Sonidos
Nos acompañan y vibran con la energía del cuerpo y la mente, creando un puente entre lo físico y lo espiritual. Los mantras, con su poder ancestral, actúan como herramientas de concentración y transformación, ayudándonos a aquietar la mente y a elevar la vibración interna. Los sonidos, desde cánticos hasta vibraciones sutiles, estimulan el sistema nervioso, liberan bloqueos energéticos y despiertan la fuerza vital.
Beneficios de Practicar Yoga Shakti:
- Reduce el estrés y libera de tensiones físicas y emocionales
- Activa la circulación sanguínea
- Alinea la postura
- Aumenta la flexibilidad y la elasticidad del cuerpo y de la mente
- Activa y aumenta la energia distribuyendo el Prana (energia vital) por todos los canales energéticos
- Fortalece el sistema nervioso
- Prepara para la meditación
- Acompaña en el proceso de transformación personal
- Fortalece el sistema inmunológico
- Empodera y otorga fuerza de voluntad
- Expande la conciencia
- Todo ello lleva a Sentir Paz, Amor, Conexión, Dicha y Calma
Imparte Siri Paola
Instructora de yoga certificada (ROPEC), Kundalini y Hatha yoga, formadora certificada por la Shakti Dance® Academy (imparte formaciones en España) especializada en preparto y postparto.
| VALOR CLASES GRUPALES con KUNDALINI YOGA |
| PRIMERA CLASE DE PRUEBA: 15€ 1 CLASE SUELTA: 18 € 2 CLASES EN UN MES: 30€ 3 CLASES EN UN MES: 42€ 4 CLASES EN UN MES: 48 € 5 CLASES EN UN MES: 57€ |