Clase de Yoga para mamás y bebés, postparto ¡Contáctanos!
El postparto es un proceso de cambios a nivel físico, emocional y mental, las hormonas bajan y suben generando confusión a la mamá que atiende a su bebé indefenso.
Las clases postparto son dinámicas. Practicamos posturas para aliviar las molestias de espalda, para la recuperación abdominal y del suelo pélvico (¡POCO A POCO! y según las necesidades de cada mamá). El/la bebé es atendido/a en todo momento si lo pide, hacemos ejercicios de pie con el/ella y le hacemos un masaje para que sienta el contacto y empiece a conectar con su cuerpito.
Practicamos ejercicios de respiración (pranayama) para calmar la mente, muy útiles para cuando las mamis se sienten cansadas o preocupadas.
Es un regalo para compartir con tu bebé recién llegado a la tierra. Además de ser un bonito momento para compartir con otras mamis que están viviendo lo mismo que tú, calma y fortalece el sistema nervioso, para que puedas descansar mejor y sostener a ti y a tu bebé con seguridad.
Puedes empezar después de la cuarentena si has tenido un parto vaginal y después de 2 meses si ha sido por cesárea y siempre bajo las disposiciones de tu médico.
Horario de Clases: A partir de octubre 2024 abrimos una clases grupal en día a convenir entre martes o jueves en horario de 12 a 13 horas, debe haber mínimo 5 mamás y bebés. Mientras hay la posibilidad de hacer clases personalizadas por una mamá con bebé en día y horario a convenir (precio 48€ para una clase suelta y/o 150€ para 4 clases en dos meses)
Imparte Siri Paola, instructora de yoga certificada (ROPEC), Kundalini y Hatha yoga, Especializada en Preparto y Postparto, formadora certificada por la Shakti Dance® Academy (imparte formaciones en España)
Tenemos colchonetas solo para bebés
** Según la demanda, y siempre que el clima nos acompañe, estas clases se podrán hacer en el parque o en la playa. ¡Ven con tu bebé y prueba vuestra primera clase!
| VALOR CLASES GRUPALES |
| PRIMERA CLASE DE PRUEBA: 15€ PRECIO MENSUAL: 48 € CLASE SUELTA: 18 € |
