Clase de Yoga para mamás y bebes, postparto
El postparto es un proceso de cambios a nivel físico, emocional y mental, las hormonas bajan y suben generando confusión a la mamá que atiende a su bebé indefenso.
Las clases postparto son dinámicas. Practicamos posturas para aliviar las molestias de espalda, para la recuperación abdominal y del suelo pélvico. El/la bebé es atendido/a en todo momento si lo pide, hacemos ejercicios de pie con el/Ella y le hacemos un masaje para que sienta el contacto y empieze a conectar con su cuerpito.
Practicamos ejercicios de respiración (pranayama) para calmar la mente, muy útiles para cuando las mamis se sienten cansadas o preocupadas.
Es un regalo para compartir con tu bebé recién llegado a la tierra. Además de ser un bonito momento para compartir con otras mamis que están viviendo lo mismo que tú, calma y fortalece el sistema nervioso, para que puedas descansar mejor y sostener a ti y a tu bebé con seguridad.
Puedes empezar después de la cuarentena si has tenido un parto vaginal y después de 2 meses si ha sido por cesárea y siempre bajo las disposiciones de tu médico.
Horario de Clases: Clases grupales en días y horarios a convenir (mínimo 3 mamás y bebés). Posibilidad de hacer clases personalizadas por una mamá con bebé en dia y horario a convenir (precio 45€ para una clase suelta y/o 150€ para 4 clases en un mes)
** Según la demanda, y siempre que el clima nos acompañe, estas clases se podrán hacer en el parque o en la playa.
| PRECIOS CLASES GRUPALES |
| PRECIO MENSUAL: 45 € CLASE SUELTA: 15 € |
