Shakti Dance®

Shakti Dance es el Yoga de la Danza. Tiene sus raíces en el Kundalini Yoga y ha sido creado por Sara Avtar con el propósito de conocer la filosofía yoguica mediante el movimiento armónico y universal.

Cuando unimos el yoga con la danza todo lo que paralizaba, hundía y pesaba se transforma en energía en movimiento.

Shiva y Shakti son las dos formas de la consciencia en la tradición hindú. Shiva es aquello no manifiesto, omnipresente, el testigo; Shakti es la creación, movimiento, actividad e inspiración. Juntos forman la unión de la danza de la vida. No están separados, sino que forman las dos partes de la consciencia.

La unión de la respiración, el movimiento y la meditación permite sentir la fluidez de la existencia y, desde aquí, la gracia fluye naturalmente.

En la práctica de Shakti Dance, comenzamos con suaves y fluidas asanas en el suelo, sincronizadas con la respiración consciente. Poco a poco, integramos pasos de danza guiada, también conectados con el ritmo del aliento, despertando y armonizando los canales energéticos (meridianos) del cuerpo.

En esta conexión profunda, dejamos que el movimiento nos lleve hacia la libertad de la danza libre, donde todo lo que se ha movilizado encuentra expresión y liberación.

Finalizamos con una relajación profunda, que nos permite integrar lo vivido, suavizar el cuerpo y silenciar la mente.

Desde ese estado de quietud interior, entramos en una meditación más elevada a través de las comunicaciones celestiales, una forma de meditación en movimiento que nos conecta con lo sutil y lo divino.