Embarazadas prenatal

Yoga para Embarazadas

Es el mejor regalo para una mujer durante su embarazo. El impacto de las hormonas da una nueva forma al cuerpo de la mujer embarazada, revuelve sus emociones y reta a su mente. El cuerpo del hijo se desarrolla milagrosamente en el vientre de la madre, depende de sus pensamientos y acciones.

Las clases de preparto son dinámicas y meditativas al mismo tiempo, hay una parte de stretchings en el suelo, otra de ejercicios de pie, otra de relajación guiada y meditación y pranayama(ejercicios de respiración). Las clases están enfocadas en estirar la columna, los músculos, relajar la mente, liberar tensiones tanto emocionales como físicas, en la conexión con el bebe y además son una muy buena preparación para el parto (posturas, respiraciones y trucos yóguicos). Se trata de tomar conciencia del proceso del embarazo y que quede para siempre como un maravilloso recuerdo de conexión con la criatura. Es importante conocer y compartir este proceso del embarazo con otras mujeres que están viviendo el mismo proceso. Las clases de embarazo consciente pueden realizarse desde el primer mes. 

En la tradición yóguica, desde el día 120 del embarazo hasta el nacimiento, la madre puede enseñarle lo que quiera a su hijo o hija, incluso puede limpiar sus karmas:

“Cuando el Alma entra al cuerpo en el día 120 (del embarazo), de igual manera que cuando construimos una casa, la inauguramos y nos mudamos a ella, así comienza tu parte espiritual. Lo que quieras darle a un niño, ya sea espíritu, fuerza, valor, valentía, debes dárselo del día 120 al día de su nacimiento. Después de eso la mujer será enfermera, guía, guardiana. El papel de madre lo es fundamentalmente cuando el hijo está en el vientre. Cuando el bebé ya tiene su propia identidad, tu papel como madre se acaba.” 

Horario de clases: Clases grupales en día y horario a convenir (mínimo 3 mamás). Posibilidad de hacer clases individuales y personalizadas para una mamá en dia y horario a convenir (precio 45€ para una clase suelta y/o 120€ para 4 clases en un mes), y/o clase en pareja para la preparación al parto (60€ 2 horas).

** Según la demanda, y siempre que el clima nos acompañe, estas clases se podrán hacer en el parque o en la playa.

PRECIO DE LAS CLASES GRUPALES
45 € por cuatro clases mensuales